A hidroginástica é uma atividade física na qual são combinados exercícios aeróbicos com resistência à água, que melhora a força muscular, resistência, flexibilidade, equilíbrio, entre outros benefícios
O mês de março começa com uma boa notícia para os alunos e alunas da natação e da hidroginástica no Clube dos Metalúrgicos: as aulas voltam com tudo a partir da próxima quarta-feira, dia 1º. As atividades acontecem de terça a sexta-feira, das 7h às 19h, e aos sábados, das 8h às 10h, conforme a faixa etária do aluno.
E para marcar a retomada das aulas, está sendo preparada uma semana especial de atividades com o tema “Ressaca de Carnaval”. Em breve mais informações. Novas turmas devem abrir ainda no mês de março, conforme pré-matrícula realizada em janeiro.
As inscrições são permanentes e para mais informações e matrículas, os interessados podem entrar em contato pelo WhatsApp (15) 99742-2653, de terça a sexta-feira, das 8h às 18h ou pelo telefone (15) 3225-3377, de quarta a domingo, das 9h30 às 17h.
Na natação, há turmas para bebês (de 6 meses a 4 anos), infantil (de 4 a 10 anos), juvenil (de 11 a 14 anos) e adulto (15 ou mais) e o aluno pode escolher fazer uma aula por semana, aos sábados pela manhã, ou duas vezes por semana, com turmas nas terças e quintas ou nas quartas e sextas-feiras.
Além da idade, os alunos são divididos em turmas de iniciante, intermediário, pré-avançado, avançado e de aperfeiçoamento – conforme a necessidade e o objetivo da pessoa. Por isso, o aluno ou responsável deverá entrar em contato pelo WhatsApp (15) 99742-2653 e agendar um teste prático com os professores, que irá definir qual turma se encaixa.
Já a hidroginástica é indicada para pessoas acima de 15 anos e as aulas acontecem de terça a sexta-feira, nos períodos da manhã, tarde e noite, e aos sábados, pela manhã. O aluno pode escolher fazer de uma a até cinco vezes por semana.
As aulas acontecem na piscina principal do Clube dos Metalúrgicos, que ficou fechada por cerca de um mês para conserto da casa de máquinas. O Clube fica na Avenida Victor Andrew, 4100, no bairro do Éden.
Valores
Associados e dependentes do Sindicato dos Metalúrgicos de Sorocaba e Região (SMetal) pagam mensalidade com tarifa social, bem abaixo do que é cobrado na cidade. As aulas são abertas também à população em geral, que paga a mensalidade cheia. Em ambas as modalidades – natação ou hidroginástica – é cobrada uma taxa de R$ 50 pela matrícula.
Confira abaixo mais detalhes sobre os valores, dias e horários das aulas de natação e hidroginástica.
TURMAS DE NATAÇÃO PARA BEBÊS (de 6 meses a 4 anos)
Terças e quintas: às 9h ou às 15h
Mensalidade:
Associados
2x semana: R$ 70
Não associados
2x semana: R$ 180
+ matrícula fixa: R$ 50
TURMAS DE NATAÇÃO INFANTIL (de 4 a 10 anos):
Terças e quintas: 8h / 15h / 17h / 18h
Quartas e sextas: 8h / 16h / 17h / 18h
Sábados: às 8h30 ou às 9h15
Mensalidade:
Associados
1x semana: R$ 45
2x semana: R$ 70
Não associados
1x semana: R$ 150
2x semana: R$ 180
+ matrícula fixa: R$ 50
TURMAS DE NATAÇÃO JUVENIL (11 a 14 anos):
Terças e quintas: 16h
Quartas e sextas: 10h
Mensalidade:
Associados
2x semana: R$ 70
Não associados
2x semana: R$ 180
+ matrícula fixa: R$ 50
TURMAS DE NATAÇÃO PARA ADULTOS (15 anos ou +):
Terças e quintas: às 19h
Quartas e sextas: 7h ou 19h
Sábados: às 8h
Mensalidade:
Associados
1x semana: R$ 45
2x semana: R$ 70
Não associados
1x semana: R$ 150
2x semana: R$ 180
+ matrícula fixa: R$ 50
TURMAS DE HIDROGINÁSTICA (15 anos ou +)
Terças e quintas: 10h / 14h / 19h
Quartas e sextas: 9h ou 14h
Sábados: às 10h
Mensalidade:
1x por semana / Sócio: R$ 30 – Não sócio: R$ 129
2x por semana / Sócio: R$ 50 – Não sócio: R$ 159
3x por semana / Sócio: R$ 60 – Não sócio: R$ 169
4x por semana / Sócio: R$ 70 – Não sócio: R$ 179
5x por semana / Sócio: R$ 80 – Não sócio: R$ 189
+ matrícula fixa: R$ 50
