A hidroginástica é indicada para pessoas acima de 15 anos e as aulas acontecem de terça a sexta-feira, nos períodos da manhã, tarde e noite, e aos sábados, pela manhã
Além da Escolinha de Futebol Oficial do São Bento, neste ano, o Clube de Campo dos Metalúrgicos passou a oferecer aulas de natação e hidroginástica com preços acessíveis. As atividades acontecem de terça a sexta-feira, das 7h às 19h, e aos sábados, das 8h às 10h, conforme a faixa etária do aluno.
Na natação, há turmas para bebês (de 6 meses a 4 anos), infantil (de 4 a 10 anos), juvenil (de 11 a 14 anos) e adulto (15 ou mais) e o aluno pode escolher fazer uma aula por semana, aos sábados pela manhã, ou duas vezes por semana, com turmas nas terças e quintas ou nas quartas e sextas-feiras.
A hidroginástica é indicada para pessoas acima de 15 anos e as aulas acontecem de terça a sexta-feira, nos períodos da manhã, tarde e noite, e aos sábados, pela manhã. O aluno pode escolher fazer de uma a até cinco vezes por semana.
Associados e dependentes do Sindicato dos Metalúrgicos de Sorocaba e Região (SMetal) pagam mensalidade com tarifa social, bem abaixo do que é cobrado na cidade. As aulas são abertas também à população em geral, que paga a mensalidade cheia. Em ambas as modalidades – natação ou hidroginástica – é cobrada uma taxa de R$ 50 pela matrícula (confira os valores aqui).
As aulas acontecem na piscina principal do Clube dos Metalúrgicos, que fica na Avenida Victor Andrew, 4100, que é aquecida para o bem-estar dos alunos. Para mais informações e realizar inscrições, entre em contato no Clube dos Metalúrgicos pelo WhatsApp (15) 99742-2653, de terça a sexta-feira, das 8h às 18h ou pelo telefone (15) 3225-3377, de quarta a domingo, das 9h30 às 17h.
Benefícios da natação
Além de trabalhar todos os músculos do corpo, a natação auxilia no desenvolvimento psicomotor, fortalece a capacidade cardiorrespiratória e proporciona bem-estar. Nas aulas para adultos e jovens, que tem duração de 45 minutos, os alunos aprendem técnicas de sobrevivência, sustentação, flutuação, respiração, nados dos mais variados, performance, entre outras.
Já as aulas para bebês têm duração de 30 minutos e trazem diversos benefícios, como adaptação ao meio líquido e fortalecimento da musculatura torácica, o que faz com que o bebê respire melhor. A atividade estimula ainda o desenvolvimento motor e socialização entre as crianças, por meio de cantigas e histórias.
Além da idade, os alunos são divididos em turmas de iniciante, intermediário, pré-avançado, avançado e de aperfeiçoamento – conforme a necessidade e o objetivo da pessoa. Para se inscrever, o aluno ou responsável deve entrar em contato pelo WhatsApp (15) 99742-2653, responder a um questionário para verificar qual a turma ele se enquadra e verificar a disponibilidade de vaga.
Hidroginástica
A hidroginástica é uma atividade física na qual são combinados exercícios aeróbicos com resistência à água, que melhora a força muscular, resistência, flexibilidade, equilíbrio, entre outros benefícios. Comparada a exercícios terrestres, reduz o impacto sobre articulações e apresenta menor risco de lesões.
O Clube dos Metalúrgicos possui ainda aulas de capoeira, futsal, vôlei, treinamento funcional (parceria com a Move) e é sede da Escolinha de Futebol Oficial do São Bento, para meninos e meninas de 7 a 15 anos, inaugurada em 2019.
Confira abaixo mais detalhes sobre as aulas de natação e hidroginástica
TURMAS DE NATAÇÃO PARA BEBÊS (de 6 meses a 4 anos)
Terças e quintas: 9h ou 15h
Mensalidade:
Associados:
1x semana: R$ 45
2x semana: R$ 70
Não associados
1x semana: R$ 150
2x semana: R$ 180
+ matrícula fixa: R$ 50
TURMAS DE NATAÇÃO INFANTIL (de 4 a 10 anos):
Terças e quintas: 8h / 15h / 17h / 18h
Quartas e sextas: 8h / 16h / 17h / 18h
Sábados: 9h
Mensalidade:
Associados:
1x semana: R$ 45
2x semana: R$ 70
Não associados:
1x semana: R$ 150
2x semana: R$ 180
+ matrícula fixa: R$ 50
TURMAS DE NATAÇÃO JUVENIL (11 a 14 anos):
Terças e quintas: 16h
Quartas e sextas: 10h
Mensalidade:
Associados:
1x semana: R$ 45
2x semana: R$ 70
Não associados:
1x semana: R$ 150
2x semana: R$ 180
+ matrícula fixa: R$ 50
TURMAS DE NATAÇÃO PARA ADULTOS (15 anos ou +):
Terças e quintas: 7h ou 19h
Quartas e sextas: 7h ou 19h
Sábados, às 8h
Mensalidade:
Associados:
1x semana: R$ 45
2x semana: R$ 70
Não associados:
1x semana: R$ 150
2x semana: R$ 180
+ matrícula fixa: R$ 50
TURMAS DE HIDROGINÁSTICA (15 anos ou +)
Terças e quintas: 10h / 14h / 19h
Quartas e sextas: 9h ou 14h
Sábados, às 10h
Mensalidade:
1x por semana / Sócio: R$ 30 – Não sócio: R$ 129
2x por semana / Sócio: R$ 50 – Não sócio: R$ 159
3x por semana / Sócio: R$ 60 – Não sócio: R$ 169
4x por semana / Sócio: R$ 70 – Não sócio: R$ 179
5x por semana / Sócio: R$ 80 – Não sócio: R$ 189
+ matrícula fixa: R$ 50
