Dar continuidade às aulas de natação trazem alguns benefícios para o aluno, como fortalecimento à musculatura cardíaca e do tórax e reforça a imunidade contra doenças respiratórias / Foto: Banco de Imagens
Para que os alunos da natação e da hidroginástica possam continuar com a prática dos exercícios físicos nessa época mais fria, além de contar com a piscina aquecida, o Clube dos Metalúrgicos alterou os horários de algumas aulas. Assim, as atividades aquáticas serão realizadas em períodos mais quentes do dia.
Para agendar um horário que mais se adapte com a sua rotina, a equipe responsável pelas atividades físicas no Clube dos Metalúrgicos pede que o (a) aluno (a) ou pais (em caso de menores de idade) entre em contato pelo (15) 99742-2653, de terça a sexta-feira, das 8h às 18h.
As inscrições são permanentes e para mais informações e matrículas, os interessados podem entrar em contato pelo WhatsApp descrito acima ou pelo telefone (15) 3225-3377, de quarta a domingo, das 9h30 às 17h. O Clube dos Metalúrgicos fica na Avenida Victor Andrew, 4100, no Éden.
Na natação, antes de começar as aulas, será agendado um teste prático com os professores. Além da idade, os alunos são divididos em turmas de iniciante, intermediário, pré-avançado, avançado e de aperfeiçoamento – conforme a necessidade, prática e objetivo da pessoa.
Os associados e dependentes do Sindicato dos Metalúrgicos de Sorocaba e Região (SMetal) pagam mensalidade com tarifa social, bem abaixo do que é cobrado na cidade. As aulas são abertas também à população em geral, que paga a mensalidade cheia. Em ambas as modalidades – natação ou hidroginástica – é cobrada uma taxa de R$ 50 pela matrícula (confira o valores logo abaixo).
Saiba porque continuar as atividades aquáticas no frio
Quando chegam as estações mais frias, muitas pessoas acabam suspendendo a prática de esportes aquáticos, como natação e hidroginástica. Porém, como toda atividade física, a constância é de extrema importância para garantir os resultados esperados.
Além disso, dar continuidade às aulas de natação ou hidroginástica trazem alguns benefícios, como: fortalece a musculatura cardíaca e do tórax; aumenta a capacidade respiratória; reforça a imunidade contra doenças respiratórias; melhora o apetite; ajuda na queima de calorias e aumenta a resistência às alergias.
Para evitar o choque térmico e possíveis doenças, é importante que o (a) aluno (a) tome alguns cuidados ao entrar e sair da piscina. Entre eles, use roupão e chinelos, tome uma ducha morna/fria, seque bem os cabelos e vista uma roupa quentinha após o banho.
Confira os valores das aulas de natação e hidroginástica no Clube dos Metalúrgicos:
TURMAS DE NATAÇÃO PARA BEBÊS (de 6 meses a 4 anos)
Terças e quintas / Quartas e sextas
Mensalidade:
Associados
2x semana: R$ 70
Não associados
2x semana: R$ 180
+ matrícula fixa: R$ 50
TURMAS DE NATAÇÃO INFANTIL (de 4 a 10 anos):
Terças e quintas / Quartas e sextas / Sábados
Mensalidade:
Associados
1x semana: R$ 45
2x semana: R$ 70
Não associados
1x semana: R$ 150
2x semana: R$ 180
+ matrícula fixa: R$ 50
TURMAS DE NATAÇÃO JUVENIL (11 a 14 anos):
Terças e quintas / Quartas e sextas
Mensalidade:
Associados
2x semana: R$ 70
Não associados
2x semana: R$ 180
+ matrícula fixa: R$ 50
TURMAS DE NATAÇÃO PARA ADULTOS (15 anos ou +):
Terças e quintas / Quartas e sextas / Sábados
Mensalidade:
Associados
1x semana: R$ 45
2x semana: R$ 70
Não associados
1x semana: R$ 150
2x semana: R$ 180
+ matrícula fixa: R$ 50
TURMAS DE HIDROGINÁSTICA (15 anos ou +)
Terças e quintas / Quartas e sextas / Sábados
Mensalidade:
1x por semana / Sócio: R$ 30 – Não sócio: R$ 129
2x por semana / Sócio: R$ 50 – Não sócio: R$ 159
3x por semana / Sócio: R$ 60 – Não sócio: R$ 169
4x por semana / Sócio: R$ 70 – Não sócio: R$ 179
5x por semana / Sócio: R$ 80 – Não sócio: R$ 189
+ matrícula fixa: R$ 50
