A quick massage é uma técnica, que no ambiente de trabalho, proporciona um momento de relaxamento que favorece o desempenho do trabalhador
Com o objetivo de melhorar a qualidade de vida a quick massage (massagem rápida) ganha adeptos em locais de trabalho.
Ao fazer uma pausa, de 10 a 15 minutos, e receber a massagem o trabalhador relaxa corpo e mente e também pode ter aliviado alguns sintomas de dor.
“Gosto muito e recomendo, pois é uma atividade que descontrai, tira o estresse e a tensão”, afirma a auxiliar de departamento pessoal Natália Mendonça, que recebe a massagem por 15 minutos, uma vez por semana.
De acordo com a fisioterapeuta Patrícia da Veiga as principais dores relatadas, que ouve das pessoas que atende, são na região cervical (nuca, pescoço), ombro (trapézio) e lombar.
A massagem oferece também alguns benefícios para a empresa que oferece o serviço durante a jornada de trabalho, como reconhecimento do funcionário de que a empresa está investindo em qualidade de vida, “fora que a massagem pode ajudar na prevenção de doenças ocupacionais, como lesões por esforços repetitivos, e pode contribuir com a redução do número de afastamentos”.
Patrícia explica que a quick massage pode ser aplicada em pessoas de todas as idades, “são écnicas e pressões adequadas para cada situação”. Há algumas restrições como os quatro primeiros meses de gestação, febre, feridas abertas, entre outras. A fisioterapeuta ressalta que é sempre importante fazer uma avaliação antes da massagem.
Principais benefícios da quick massage
– Ajuda a eliminar dores musculares
– Melhora a circulação
– Proporciona relaxamento
