A Hidroginástica é uma atividade física dinâmica que combina exercícios aeróbicos com resistência proporcionada pela água, trazendo uma série de benefícios como melhoria na força muscular, resistência, flexibilidade e equilíbrio.
Em comparação aos exercícios realizados em solo, a Hidroginástica reduz o impacto nas articulações, tornando-se uma excelente opção com menor risco de lesões.
No Clube dos Metalúrgicos, oferecemos aulas de Hidroginástica para pessoas com idade a partir de 15 anos. As aulas são realizadas de terça a sexta-feira, nos períodos da manhã, tarde e noite, além dos sábados pela manhã, proporcionando flexibilidade de horário aos alunos.
Cada aluno tem a liberdade de escolher entre uma e até cinco aulas por semana, de acordo com sua preferência e disponibilidade.
TURMAS DE HIDROGINÁSTICA (15 anos ou mais):
Terças e quintas / Quartas e sextas / Sábados
Mensalidade:
1x por semana / Sócio: R$ 30 – Não sócio: R$ 129
2x por semana / Sócio: R$ 50 – Não sócio: R$ 159
3x por semana / Sócio: R$ 60 – Não sócio: R$ 169
4x por semana / Sócio: R$ 70 – Não sócio: R$ 179
5x por semana / Sócio: R$ 80 – Não sócio: R$ 189
